今日は友達と車でお出かけ。 高速で走って、温泉宿に向かってます。 途中で寄るサービスエリアに美味しそうなものがいっぱい。 いい匂いするし、ついつい「お一つください」って言いたくなっちゃう。 でも、食べ過ぎは良くないしお金の無駄遣いも避けたいか…

朝、運動すると一日のパフォーマンスが上がる。 運動しないと、気持ちが下がり気味。 まだ初めて1週間ぐらいだけど、効果を実感している。 前は疲れたくないから運動なんてしたくなかったけど、モチベーションは落ちるばかりだった。 アメリカのオバマ大統領…